Afirmando Su Vida


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Afirmando Su Vida

Ginger Bennett, CMH
Practicante Hipnoterapista Clínica

Ginger Bennett, CMH, 1220 University Drive, Suite 201, Menlo Park, California 94025, Estados Unidos, Teléfono: (650) 324-0239, www.gingerbennettcmh.comPara servicios hipnoterapéuticos o talleres,por favor contacte a la Señorita Bennett por teléfono o correo electrónico.

Derechos de Autor© 2003por Ginger Bennett. Este material es parte de la información del taller de la Sta. Bennett "Afirmando Su Vida"y se publica en este sitio web con permiso expreso de la autora.

Original en Inglés, traducción por Luis Prada. Publicado el 8 de Agosto del 2.003.

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¿Ha sentido que las afirmaciones son inefectivas o difíciles de usar en forma consistente suficientemente para lograr resultadosAquí está una técnica poderosa y descomplicada que corta directamente hasta el secreto nuclear de la manifestación y es tan simple que realmente la usará.

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Introducción

¿Se ha preguntado por qué alguna gente tiene más mientras que otros tienen menos¿Por qué alguna gente es feliz y realizada en la vida mientras que otros viven en miseria y carenciaNo es porque la vida es inherentemente injusta,tiene que ver con creencias profundamente mantenidas, muchas de las cuales son muy subconscientes.

Puede creer que es difícil, no probable o aún imposible el tener más de lo que tiene ahora; más amor, más salud, más dinero, más propósitoO Ud. puede creer que puede tener más de algunas cosas pero no de otras.  Puede estar tomando esta clase porque espera que algo cambiará, aún cuando no ha sucedido en el pasado.

La alegre verdad es que el pasado no tiene nada que ver con lo que Ud. puede crear y tener en el presente y futuro.

La verdad real acerca de su vida es que dentro de Ud. tiene todo lo que habrá de necesitar para crear cualquier cosa que quieraperfecta salud, más grande abundancia financiera, relaciones satisfactorias, contribución significativa al mundo y felicidad consistente.

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Cómo Afirmar Efectivamente

Suponga que tuviera, todas las veces, un hermoso automóvil Jaguar o Maseratti estacionado frente a su casa, solo esperando llevarlo a cualquier parte que quiera ir.  El motor está poderosamente funcionando en vacío, ávido a que se le engrane de manera que pueda cumplir el propósito para el cual fue hecho.

Maseratti 3200 GT

¿Por qué no puede manifestar el carro que necesita si está morando en la Luz de Dios y haciendo el servicio de Dios?  Las afirmaciones pueden hacerlo un co-creador con Dios.  ¿Se merece un carro como éste?  ¡Por supuesto que sí! Ud. puede ser rico y espiritual como lo fue y lo es Saint Germain.

Su mente subconsciente es esa poderosa máquina y está verdaderamente esperando tomarlo a donde sea que quiera ir en la vida.  Todo lo que se necesita es que Ud. instruya a su mente subconsciente en una manera que esté en alineamiento con su naturaleza.

La mente subconsciente es muy literal.  No juzga o discrimina sino que acepta sugerencias que son simples, claras, directas, que contienen alguna energía emocional y se presentan como una declaración de hechoLas pautas para la instrucción efectiva de la mente subconsciente son simples:

    1) Decida lo que desea crear.
    2)  Invente una declaración simple y clara.
    3)  Diga la declaración en voz alta o en su mente, con la actitudde que es una declaración de un hecho"Sí, ésta es la manera en que es."
    4)  Al final de la declaración del hecho, use su voluntad y su conciencia para tener acceso al sentimiento monetario de la realidad de ella.
    5)  Repita su declaración dos o tres veces, hasta que se sienta de verdad.  Es en ese momento de certeza, ese instante de sentirse verdadera, en que hace la creación.

Ud. no está consultando su vieja realidad o sus creencias habituales.  Ud. está creando una nueva realidad separada.

Su declaración del hecho debería ser simple y clara y en tiempo presente.  Algunos ejemplos:

    "Todas mis necesidades se satisfacen abundantemente."
    "Soy una persona feliz, viviendo una vida feliz."
    "Me merezco buenas cosas."
    "Me amo a mi mismo (a)." 
    "Tengo un (a) maravilloso (a) compañero (a) que es perfecto (a) para mí."
    "Mi camino es despejado."
    "Mi cuerpo es fuerte y saludable."
    "Me relajo y duermo fácilmente."
    "Mi vida está llena de paz y equilibrio."

Notas Adicionales:

Aquí están un par de afirmaciones generales que son bastante buenas:

    "Siempre se me suministra abundantemente."
(Esta afirmación ha sido usada por muchos años por una mujer que vive en Palm Beach, Florida, EE.UU. Ella dice que le ha incrementado establemente su abundancia hasta que ahora ella tiene todo lo que pudiera en lo posible querer.)

    "Escojo vivir en gozo y abundancia."
(Ésta es buena para cuando los sentimientos y creencias negativos están coloreando su experiencia y se necesita hacer una nueva escogencia conciente.)

Tenga en cuenta que el tratar de crear la realidad de otro es contra la ley y destructivo y le sale el tiro por la culataEn vez de decir, "Dick me ama y me pidió que me casara con él."  Finalmente le producirá mucho mejores resultados el decir, "Estoy felizmente casado (a) con el (la) mejor compañero (a)."  En lugar de decir, "Los vecinos se trasladarán de manera que yo pueda tener su casa."  Sería mejor decir, "La perfecta casa me viene a mí."  La solución más feliz no es siempre evidente a nuestros intelecto y ego concientes y lineales.  La "trayectoria en zigzag de lo Creativo" puede ser mucho más poderosa y satisfactoria.

Algunos días son más fáciles, sin embargo el hacer la declaración cambiará su conciencia.  Más fácil de todo es cuando Ud. está ya de buen humor.

Puede inventar varias declaraciones alrededor del mismo tema, experimentando con ellas hasta que encuentre las que realmente resuenan.  Puede también trabajar con más que un tema, o proyecto, a la vez.

El decir sus declaraciones de hecho en voz alta es lo mejor.  Sin embargo, diciéndolas en la mente es también perfectamente efectivo.  Siempre que se encuentre en el carro, caminado en un camino de la naturaleza, al despertar en la mañanaa cualquier tiempo en que esté solo y tenga privacidades un buen tiempo para decir afirmaciones en voz alta.  En su mente, ellas se pueden repetir en cualquier tiempo y lugarComo quiera que las haga, silenciosamente o en voz alta, ellas necesitan de alguna energía emocional, lo que quiere decir, una actitud de encargarse del asunto.  El repetir las cosas de una manera rutinaria no genera suficiente "jugo" para crearSe deleitará al sentir lo bueno que es el darse a la experiencia de estar en dominio.

Cuando las viejas creencias son entrometidas y está sintiendo temor o duda, deje que los sentimientos "jueguen completamente" como una partida de golf en la cancha.  Esto es, siéntalas por un poco, luego retroceda a hacer sus declaraciones firme y claramente.  Si hay cantidad de miedo y duda que se presentan en el camino, encuentre un tiempo silencioso para sentarse y simplemente sienta los sentimientos negativos, y quizás los incidentes o mensajes/comandos de quienes lo cuidaban en la infancia que los crearon.  Su cuerpo conoce cómo curarse a sí mismo de la negatividad almacenada sintiendo lo que se necesita sentir,en el cuerpoTodos nuestros sentimientos y creencias negativos almacenados son almacenados en el cuerpo y se pueden liberar permitiendo que el cuerpo los sienta.  Sí, puede ser incómodo o tedioso sentarse y sentir las viejas experiencias, mensajes y creencias hasta que ellos no tengan más poder sino que es mucho más preferible constantemente tratar de empujarlos hacia abajo, trascenderlos, o permitirles continuar creando su realidad por ausencia de acción.

Al hacer afirmaciones Ud. no está pidiendo, rogando o suplicando.  Ud. está usando su Palabra como el ser divino que Ud. es.

Si tiene problemas en creer que es un ser divino, aquí están las palabras de Nelson Mandela,un hombre quien conoció mucho acerca de la vida, en su Discurso Inaugural de 1.994:

Nelson Mandela

"Nuestro más profundo temor no es que somos inadecuados.  Nuestro más profundo temor es que somos poderosos más allá de toda medidaNos preguntamos quién soy yo para ser brillante, magnífico, talentoso y fabulosoRealmente, quién es Ud. para no serloUd. es un hijo de Dios.  Su jugar a ser pequeño no le sirve al mundo."

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Simple Inducción de Auto-hipnosis

El punto de la auto-hipnosis es el entrenar su mente para entrar en relajación rápida y confiablemente.  Una simple fórmula es todo lo necesario y lo que sigue es algo que trabaja bien para muchas personas.

La práctica crea un patrón de respuesta condicionada que le permitirá ir más profundo, más rápidamente.  La habilidad de hacer esto le dará un sentimiento de control también como un medio de resolver patrones emocionales con la técnica de Auto Curación Emocional.  Es también posible retener más mientras se escucha en este estado y escribir mientras se está en relajación también trabaja muy bien.

Dígase as sí mismo: "Yo ahora voy a un profundo estado de hipnosis (o relajación, cualquiera sea la palabra que mejor le guste).  Al contar de diez (o uno, si prefiere ir en la otra dirección) entraré en un profundo estado de relajación."

Cuente de uno a diez (o cuente hacia abajo de diez hasta uno) en un ritmo naturalun ritmo que se sienta correcto para Ud.

Después de contar diez (o uno) dígase, "Estoy ahora en un profundo estado de relajación (o hipnosis)."

Cuando ha terminado la inducción puede entonces irse a un lugar hermoso y encontrarse con su Yo Superior o Niño Interior o simplemente descansar, o puede ir al ambiente de la niñez y hacer el trabajo de auto-curación con su condicionamiento o creencias.

Cuando esté listo para dejar el estado relajado, cuente de para atrás.  Puede usar un contar hasta cinco (o el número que prefiera) e invertir el proceso: "Estoy ahora regresando a mi estado conciente normal.  Al contar de cinco retornaré plenamente a mi conciencia ordinaria, sintiéndome relajado (a) y en paz y completamente alerta."

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Cómo Liberar la Creencias Negativas

Habrá veces cuando la duda o los sentimientos negativos salen a la superficie mientras que está afirmando y es suficiente el sentirlos un poco y continuar.  O puede cambiar de conciencia colocando un poco más de energía en su afirmación y pasar eso.  Sin embargo, si se va yendo a una creencia nuclear negativa o sentimientos significantes negativos que parecen querer merodear por ahí, puede beneficiarse haciendo algún trabajo de auto-curación.  Lo que sigue es un método muy simple que trabaja bien.

1)Identifique la (s) creencia (s) opuesta (s)

Puede encontrar que revirtiendo su afirmación positiva le mostrará su creencia opuesta.  Por ejemplo, si está afirmando que es muy exitoso en su trabajo o negocio, la creencia opuesta podría ser algo como, "El Éxito no es posible" o "No me merezco el éxito."  Podría haber un número de posibles creencias negativas pero una o dos resonarán realmente y se sentirán verdaderas.  Las mejores para trabajar son aquellas que son de "línea básica," realmente cubre el territorio y tienen sentimientos adjuntos.

Otra manera de identificar sus creencias negativas u opuestas es la técnica de "respuesta" deSondra Ray, que se incluye en la sección sobre "Otros Métodos de Afirmación."

2) Sienta la creencia negativa hasta que ella pare o cambie

Tan contra intuitivo como esto pueda parecer, el mismo acto de sentir una creencia negativa estable y continuamente por un tiempo la disipará de su sistema.  Algunas creencias le pueden tomar solo algunos minutos para liberarse mientras que otras le podrían tomar en una sentada de una hora o más.  Una creencia nuclear que afecta realmente, una que es profunda y crónica y que le ha estado persiguiendo de por vida, se entiende que le tomará más tiempo.

Cuando está aprendiendo por primera vez a hacer esto, puede encontrar más fácil hacerlo en un lugar silencioso en donde se pueda estar confortable y enfocado sin distracción.  Aquí están algunos simples pasos:

a) Encuentre las palabras que realmente expresan la creencia negativa.

b) En su mente, déjese arrastrar a su niñez y vea cómo esa creencia está siendo representada o quién allí está creyendo y proyectando esa creencia.  (La mayoría de creencias empieza en la niñez, ya sea absorbida de las figuras de autoridad o llegada en respuesta a experiencias o situaciones.)  Si no puede encontrarla en la infancia o en cualquier lugar en particular, solo siéntala como una creencia.

c) Sienta la verdad de la creencia por tan largo tiempo como se sienta que es verdad la creenciaLa creencia ya sea que parará, y Ud. sentirá la libertad de hacer cosas diferentes, o cambiará a alguna otra cosa que puede también necesitar sentirse para completarse.  Algunas veces hay también "capas" adicionales de creencias que se llegarán a sentir.

La mayoría de estados de sentimientos negativos son causados por una creencia negativa, o por un conjunto de creencias, y el sentir la (s) creencia (s) para su complete cambiará el estado.

[Nota de Luis Prada:  Asistí a este taller e hice un comentario durante esta parte de la clase con el que Ginger Bennett estuvo de acuerdo.  Dije que con esta curación podemos nosotros también curar nuestro niño interno y una vida pasada en donde esta creencia pudo haberse originado.  También podemos ayudar a curar la conciencia masiva de la humanidad en donde esta creencia puede residir y, la autora añadió, aún nuestros ancestros quienes suministraron nuestro ADN pueden ser curados.  Esta curación, mediante el revivir de las experiencias traumáticas y el dejarlas llegar a la superficie, es de hecho muy poderoso para el crecimiento personal y una contribución a la humanidad.  Se usó en las iniciaciones en la Gran Pirámide.  VéaseUna Iniciación Egipcia, Ceremonia de Iniciación de Grado Cero, Parte II: La Cámara de la Luz Oscura o la Cámara del Caos, El Foso.  ¡Los antiguos Egipcios la conocieron!]

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Lecturas Recomendadas
[Nota del Traductor y Editor: No se sabe si estos libros han sido traducidos al Español.]

El estar en una Relación Sagrada con uno mismo (tratando a uno mismo con respeto y amor) y con otros le ayudará a incrementar el bienestar en cada frente.  Aquí están algunas grandes lecturas (todas disponibles):

"El Corazón Conciente" ("The Conscious Heart") por Kathlyn & Gay Hendricks
"Abrazando al Bienamado" ("Embracing the Beloved") por Stephen & Ondrea Levine
"Almas Gemelas y Compañeros del Alma de San Germán ("St. Germain‘s Twin Souls and Soulmates"),canalizado por Azena Ramanda & Claire Heartsong
"Ana, Abuela de Jesús" ("Anna, Grandmother of Jesus"), canalizado por Claire Heartsong.  Este es un libro exquisito y bien escrito, la verdadera historia de Jeshua,María Magdalena y el drama de la crucifixión.

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"YO como hijo/a de la Luz decreto y acepto que la Abundancia Divina me colma siempre. Yo reconozco que Yo SOY la Presencia Provisora de mi hogar, de mi negocio, de mi mundo, de mi vida y de todos mis asuntos y acepto que Yo SOY la riqueza de Dios fluyendo a mis manos y uso abundantemente que ningún hombre puede detener, porque YO SOY LA PUERTA ABIERTA QUE NUNCA CIERRA Y YO SOY DIOS EN ACCIÓN."

Del Libro: "Decretos para Una Vida Mejor" por Madeleine E. Belliard.

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